Der November mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der man oft etwas fröstelig unterwegs ist und sich abends manchmal so richtig durchgefroren fühlt.

Wie uns Gewürze richtig einheizen

Lebe das vor, was du in deiner Umwelt sehen willst

Lebe das vor, was du in deiner Umwelt sehen willst

Der Herbst mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der Erkältungen ein leichtes Spiel haben:

Regelmäßiges Training ist nicht nur gut für die Figur und die Gesundheit, sondern lässt einen einfach rundum wohlfühlen in seiner Haut, den Alltagsstress vergessen, stolz auf sich selbst sein und Glücksgefühle erleben.

Die Wissenschaft bestätigt, dass sich unsere Ernährung unmittelbar auf unseren Gemütszustand auswirkt.

Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst.