Verantwortlich dafür, wie unsere Rückseite geformt ist, ist der Musculus Glutaeus maximus, unser Gesäßmuskel.

Stress und extremer Zeitdruck sind nicht selten die Ursache für eine mangelhafte Ernährung am Arbeitsplatz.

… Krafttraining doppelt wirkt?

Dieses Gefühl, wenn alle Aufgaben einem leicht von der Hand gehen, wenn ein Projekt einfach „flutscht“, wenn Ihr Vorhaben scheinbar mühelos gelingt.

Sind Sie nachts schon einmal von Muskelkrämpfen wach geworden?

Erholsamer Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Gesundheit.