Mit Spaß in der Gruppe ein abwechslungsreiches Training erleben.

Fahrrad fahren kann jeder. Wie gesund es ist, wissen Sie bestimmt.

Biken ist Fitness pur: das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft und die Koordination.

Präventives Rückentraining mit Haltungsschulung und Entspannung. Schwache Muskeln werden gekräftigt und verkürzte gedehnt.

Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist. Übung macht den Meister, auch im Yoga.

Sie werden schnell feststellen, wie sie dabei Fortschritte machen. Wie Ihnen bei jedem Training die Übungen etwas leichter fallen und Sie der Idealform der Übung näher kommen. Sie werden spüren, wie Sie sich gelassen in die Übung vertiefen können, ohne sich vom Alltag ablenken zu lassen.

Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.